Sappikivet voivat olla äärimmäisen kivuliaita. Jos sinulla on äärimmäisen epämukava syömisen jälkeen, etenkin rasvaisissa elintarvikkeissa, sinulla on todennäköisesti sappikivet. On kiinalainen omenamehu korjaamiseksi eroon sappikivet luonnollisesti eikä leikkauksen tai lääkemääräystä.
Käytä omenoita päästä eroon sappikivistä
Apple Juice Plan
Jos haluat kokeilla omenamehun suunnitelmaa päästä eroon sappikivistä, sinun tulee noudattaa kahden vaiheen toimintaa kuuden päivän aikana.
Suunnitelman viiden ensimmäisen päivän ajan sinulla on kaksi vaihtoehtoa. Voit joko syödä neljä tai viisi omenaa päivässä tai voit juoda neljä lasillista omenamehua joka päivä. Tämän ruokavalion taustalla on se, että omenien pektiini pehmentää sappikivet ja valmistaa niitä karkotettaviksi sappirakosta.
Omenan ruokavalion ensimmäisen osan aikana sinun on syödä terveellistä ruokavaliota. Varmista, että syöt korkealla kuitupitoisella ruokavaliolla, joka on alhainen rasvalla. Sinun pitäisi saada vähintään 30 grammaa kuitua päivittäin. Tämä voidaan toteuttaa syömällä kokonaisia jyviä ja runsaasti hedelmiä ja vihanneksia. Sinun pitäisi pyrkiä saamaan 5 9-annoksiin hedelmiä ja vihanneksia päivässä. Varmista myös, että ruokavaliosi on vähissä rasvassa. Älä syö sokerisia elintarvikkeita ja varmista, että syöt vähärasvaista lihaa, ei lihavalmisteita.
Kuudes päivä
Omena-ruokavalion viimeisenä päivänä ohitat ateriasi. Sen sijaan sinun pitäisi juoda kupillinen lämpimää vettä sekoittamalla teelusikallinen Epsom-suolaa. Toista tämä prosessi puolitoista tuntia myöhemmin. Tämä vaihe valmistelee sappirakon vapauttaa sappikivet.
Puolen tunnin kuluttua toisen lasin Epsom-suolasta ja vedestä sekoita ½ kupin öljyä (joko oliiviöljyä tai seesamiöljyä) ja ½ cup sitruunamehua. Varmista, että se sekoittuu hyvin ja juo sitä sitten. Tämä prosessi voitelee sappikivet niin, että ne tulevat ulos sappirakosta.
Seitsemäntenä päivänä, kun sinulla on suoliston liike, näet vihreät kivet ulosteessa. Tämän korjataiteen kannattajien mukaan nämä vihreät kivet ovat itse asiassa sappikiviä, joita kehosi on karkottanut. Sinun on parasta nyt, kun olet suorittanut omenamehun ruokavalion ja sinun pitäisi kokea vähemmän ongelmia ruoan sulattamisessa.
Tiede on eri mieltä
Ei ole lääketieteellistä näyttöä siitä, että kiinalainen omenamehu korjaustoimenpide sappikivet todella toimii. Lääkärit spekuloivat, että ihmiset, jotka näkevät ulosteissaan, eivät ole sappikivet, vaan itse asiassa oliiviöljyn ja sitruunamehun jäämiä.
Estää sappikivet
Voit estää tulevat sappikivet muutamalla yksinkertaisella askeleella.
Hallitse painoa. Jopa muutama ylimääräinen punta voi aiheuttaa sappikivet. Mutta on myös tärkeää pitää painosi tasaisena. Yo-yo-ruokavalio voi aiheuttaa sappikivet.
Yhdessä tämän kanssa on myös diabetes. Jos sinulla on diabetes, varmista, että se on hallinnassa, koska diabeetikot ovat alttiimpia sappikivien saamiseksi korkeiden triglyseriditasojen vuoksi.
Pidä kolesterolia hallinnassa. Ylimääräiset kolesterolit sekoittuvat yhdessä sappikivien muodostumiseen.
Vältä ruokavaliota, jolla on runsaasti eläinrasvoja, koska se on pääasiassa eläinrasvoja, jotka aiheuttavat sappikivet. On parempi syödä alemman rasvan ruokavalio, koska kaikki rasvat ovat rooli kolesterolissa.
Ylimääräinen estrogeeni syntymää ehkäisevillä pillereillä tai raskaus voi lisätä sappikivien todennäköisyyttä.
