Monet ihmiset nauttivat juomista syntymäpäivänään, uudenvuodenaattoina tai muina tilaisuuksina. Kuitenkin monet näistä samoista ihmisistä päätyvät tuntemattomaan kuin alkoholin juomisen jälkeen. Tiettyjen alkoholijuomien valinta toisten kesken ja muutamien muiden strategioiden käyttäminen voi auttaa sinua välttämään tai vähentämään seuraavana pidettäviä krapula-oireita.
Paras Vodka No Hangoverille
Tunnistaminen
Voit tunnistaa krapulan fyysisistä oireista, joita koet alkoholin kulutuksen jälkeen. Lievä krapula saattaa sisältää väsymystä ja suun kuivumista. Vakavampi krapula voi sisältää päänsärkyä, pahoinvointia ja oksentelua. Useat olo-oireet ovat hangoverien aiheuttama kuivuminen. Muut epämiellyttävät häiriötekijät johtuvat epäpuhtauksista alkoholissa, erityisesti asetaldehydissä ja synteeseissä.
Ennaltaehkäisy / Ratkaisu
Paras keino välttää krapulaa on juoda alkoholia tai vain pieniä määriä. Kuitenkin erityisten alkoholijuomien ja juomaveden valinta alkoholijuomien välillä auttaa myös vähentämään krapulan mahdollisuutta. Halvemmat viinit tuottavat enemmän hangoveria kuin kalliimpia, koska halvemmalla viinillä on enemmän epäpuhtauksia. Samasta syystä valkoiset viinit ja vaaleat juomat yleensä tuottavat vähemmän hangover-oireita kuin tummemmat juomat. Ja juomavesi tai mehu jokaisen alkoholijuoman jälkeen auttaa välttämään vedenpoiston aiheuttamia oireita.
Tyypit
Vodka yleensä on hyvä valinta, koska se on vaalea ja sisältää yleensä vähemmän kongenereita kuin nesteet, kuten Scotch tai tequila. Kuten muidenkin alkoholijuomien, kalliimpia tuotemerkkejä on yleensä vähemmän epäpuhtauksia, jotka edistävät krapula-oireita. Jotkut keskipitkän ja korkeimman tason tuotemerkit vodkaa, jotka yleensä tislataan useita kertoja - ja joilla on vähemmän epäpuhtauksia - ovat Absolut, Belvedere, Stolichnaya, Gray Goose, Ketel One ja Armadale.
Aikaikkuna
Toinen keino välttää hangoveria on tilata juomasi, joten käytät enintään yhtä tunnissa. Jos lopetat krapula-oireet alkoholin kulutuksen jälkeen, oireet voivat kestää muutaman tunnin ja yli päivän, riippuen siitä, kuinka paljon alkoholia kulutetaan ja kuinka aggressiivisesti hoidat krapula-oireita vedellä ja kipulääkkeillä.
Huomioita
Jos sinulla on krapula, useita toimia helpottavat oireiden nopeammin. Ensinnäkin, saat riittävästi unta. Toiseksi rehydrate vedellä ja mehu, ja älä liioittele sitä kofeiinia. Kolmanneksi, harjoittaa lievää liikuntaa, kuten lyhyt kävely. Se helpottaa usein krapulan oireita keventämällä verenkiertoa ja poistamalla toksiinit järjestelmästäsi.
varoitus
Vaikka se voi olla houkuttelevaa pop-asetaminofeenin ottamiseksi pois krapulan päänsärkyä, tämän kipulääkkeen käyttö on kovaa maksaan. Koska alkoholi alkoholin liialliseen lisääntymiseen on myös vaikeaa maksassa, alkoholin ja asetaminofeenin yhdistäminen on yksi kahdesta pistoksesta kyseiselle elimelle. Jos haluat käyttää kipulääkettä krapula-oireisiin, odota, kunnes herätte seuraavana päivänä sen sijaan, että pistä pilleri, kun sinulla on vielä alkoholia järjestelmässäsi. Ibuprofeen taipumus olla ystävällinen maksasi kanssa, vaikka se voi ärsyttää vatsasi vuorausta.
