Monet ihmiset tuntevat, että rusketus tekee heistä näyttävän paremmalta, terveemmältä ja säteilevältä. On tärkeää olla varovainen, kun rakennat täydellistä rusketusta, koska virheet, kuten auringonpolttamat, voivat johtaa tappaviin seurauksiin, kuten auringon myrkytykseen ja jopa ihosyöpään. Parannellessasi oikealla tavalla voit vähentää haitallisten iho-olosuhteiden riskiä. Saunomisen ulkoneminen on paras tapa mennä, koska et käytä varoja parkitustelineiden hintoihin.
Monet ihmiset tuntevat, että rusketus tekee heistä näyttävän paremmalta, terveemmältä ja säteilevältä.
Karkea ihosi
Ihon kuorinta on ensimmäinen askel
Jos haluat saada hyvän rusketuksen, ihon kuorinta on ensimmäinen askel. Haluat päästä eroon kaikista kuolleista ihosoluista. Aurinko värjää ihon huipputason, ja jos tämä yläs kerros on täynnä kuolleita ihosoluja, se vain hiutuu myöhemmin, jolloin sinusta on täynnä ruskeaa rusketusta tai ei ollenkaan rusketusta. Älä kuura liian kovaa, koska et halua, että iho on erityisen herkkä, kun makaat auringossa.
Käytä Suntan Lotion with SPF
Hyvälaatuinen auringon kosteusemulsio, jonka SPF on noin 8 tai 10, antaa sinulle pisimmän kestävän rusketuksen.
Voi vaikuttaa haitalliselta, mutta kun etsit parasta rusketusta, käytä vain SPF: n kanssa aurinkovoidetta. Hyvälaatuinen auringon kosteusemulsio, jonka SPF on noin 8 tai 10, antaa sinulle pisimmän kestävän rusketuksen. Tämä johtuu siitä, että sen avulla voit ruskettaa vähitellen, mikä helpottaa rusketuksen pitenemistä. Myös aurinkovoite SPF: llä suodattaa osan auringon vaarallisista säteilyistä, mikä on tärkeää suojautua ihosyöpältä.
Vältä auringonpolttamia
Voit ajatella, että auringossa istuminen tunneilla on paras tapa saada rusketus, joka on hyvin kaukana totuudesta.
Voit ajatella, että auringossa istuminen tunneilla on paras tapa saada rusketus, joka on hyvin kaukana totuudesta. Sunburns ovat pahin vihollisi, kun on kyse täydellisen rusketuksen rakentamisesta. American Cancer Societyin mukaan auringonpolttamot lisäävät mahdollisuuksiasi kehittää melanoomaa, joka on vaarallinen ihosyöpä. Sunburns hidastaa myös parkitusprosessia, koska rusketus heikkenee, kun iho alkaa kuoriutua.
Hanki yleinen sävy
Paras aika rusketukseen on välillä 10 am ja 2 pm
Paras aika rusketukseen on välillä 10 am ja 2 pm Tämä on silloin, kun auringonsäteet ovat vahvimmat. Koska aurinko on suoraan yläpuolella, mahdollisuutesi yleinen rusketus on paljon parempi. Sijoittaa heijastavaan huopaan, joka auttaa heijastamaan auringon säteitä varmistaaksesi ja kehon ruumiinpuoliin. Löysää selällesi noin 20 minuuttia, sitten käännä ja valehtele vatsaasi toista 20 minuuttia kohti. On tärkeää, että kehoasi edestä ja takaa samalla tavoin. Aloittaminen 20-minuuttinopeudella ja työskenteleminen ylöspäin on hyvä turvatoimenpide, joka suojaa sinua palovammalta. Älä myöskään mittaa rusketusta ihon pimeydellä, kun olet parkitus. Sinun rusketus yleensä alkaa näkyä noin kaksi tuntia auringonvalon jälkeen, joten jos odotat, kunnes tulet tummemmaksi, varmasti poltat!
