Syljen purkaminen puhuessasi voi olla kiusallista, koska se ei ainoastaan laske yleisösi, vaan voi myös vaikuttaa tapaan, jolla sanoit tietyt sanat ja tavut. Kun puhut, kielenne hieroo hampaita, kumia ja huulia vastaan, mikä vapauttaa ylimääräisen syljen suuhusi. Muista, että tiettyjen kirjainten määrä, nopeus ja voimakas painotus voivat aiheuttaa sinun sylkevän puhuessasi; siksi joitakin helppoja harjoituksia voi vähentää tämän mahdollisuuksia.
Sosiaaliset tilanteet voivat olla hankalia, jos löytäisit itsesi sylkemiseltä puhuttaessa.
Puheen hallinta
Puhuminen nopeasti tai voimakkaasti voi aiheuttaa ylimääräisen syljen suuhusi.
Jos olet nopea puhuja, puheen hallitseminen auttaa vähentämään mahdollisuuksia purkaa sylkeä. Kun puhutaan nopeasti tai voimakkaasti, kielemme hieroavat hampaita ja ikeniä useammin tuottaen ylimääräistä sylkeä. Hidastelemalla puheenvuoroasi ja hiljentämällä äänesi heikentää tuotetun syljen määrää ja vähentää mahdollisuuksia suihkuttaa joku keskustelun keskellä.
nieleminen
Keskustelun aikana poista ylimääräinen sylki suustasi nielemällä.
Kun puhut yleisölle, ole tietoinen tuottamasi syljen määrästä. Muista syödä keskustelun aikana, jotta voit päästä eroon ylimääräisestä syljenäytteestä. Tämä pienentää mahdollisuutta spitoutua keskustelun aikana ja pakottaa sinut hidastamaan puheen, joka puolestaan tuottaa vähemmän sylkeä.
Lääketieteellisten olosuhteiden hoito
Käy lääkärin kanssa, joka voi määrittää, onko sinulla sairaus.
Jos huomaat, että luonnolliset korjaustoimenpiteet eivät auta tilannetta, käy korvaan korvaan, nenään ja kurkkuun, jotta näet, onko sinulla sairaus. Mayo Clinic kertoo, että henkilö, joka tuottaa liikaa sylkeä, saattaa kokea arseenimyrkytyksen, Bellin halvauksen, suun infektioita tai lääkitysreaktioita. Käynti lääkäriin auttaa määrittämään, onko lisääntynyt syljentuotannossasi seurausta lääketieteellisestä tilasta, jota voidaan hoitaa lääkeaineiden kautta.
Glykopyrrolaatti tai skopolamiinipakkaus
Käyttämällä laastaria, joka stimuloi sylkirauhaset, voi auttaa rajoittamaan syljen tuotantoa.
Dr. Robert Schmerling Harvardin lääketieteellisestä koulusta raportoi potilaille, jotka kokevat liiallista syljeneritystä tai sialorrhea, voivat vähentää syljeneritystä käyttämällä glykopyrolaatti- tai scopolamiini-laastaria. Laastarin kemikaalit stimuloivat sylkirauhasia, mikä puolestaan vähentää syljeneritystä. Lääkäri varoittaa, että potilailla, jotka käyttävät laastaria, voi esiintyä suun kuivumista, näön hämärtymistä tai jopa nykyisten oireiden pahenemista.
Akupunktiohoito
Tietyt akupainantapisteet helpottavat ylimääräisen syljentuotannon määrää.
Tiettyjä painopisteitä kehossasi voidaan hoitaa syljen tuotannon vähentämiseksi. LI 2: n akupainantapiste tai paksusuoli yhdessä aivotoiminnan kanssa tuottaa ylimääräistä sylkeä suussa. Myös kehon K3-kohta (lähellä nilkan ja kantapäätä) on tiedossa auttavan raskaana oleville naisille, jotka kärsivät ylimääräisestä syljen tuotannosta.
