Hiukset muuttuvat harmaaksi, kun se menettää luonnollisen melaniinin. On olemassa tapoja palauttaa tai stimuloida hiusten melanin tuotantoa ilman tyyrisjäyteaineita tai karkeita ainesosia. Ruokavalion muuttaminen ja ajankohtaiset öljyt ja yrtit voivat auttaa korvaamaan pigmentin menetyksen.
luotto: max-kegfire / iStock / GettyImages tuotteet, jotka palauttavat luonnollisen melanin hiuksiin
Kuparipitoiset ruoat
Kuparipitoinen ruokavalio voi auttaa elimistösi luonnollisesti palauttamaan melaniinin hiuksillesi. Jotkin ruoat sisältävät manteleita ja kastepaloja, kahvia, maksaa ja ostereita. Vilja, liha ja kala sisältävät yleensä enintään 50 prosenttia tarvittavasta kuparin saannosta tasapainoisen ruokavalion mukaan; Lisää pähkinöitä tai siemeniä, kuten unikkoa tai auringonkukkia, jotta jäljelle jäävät.
Iron-Rich Foods
Myös ravintoisten elintarvikkeiden syöminen voi auttaa. Tumman vihreät vihannekset kuten pinaatti ja kala tai keltaiset hedelmät, kuten banaanit ja tomaatit, ovat erinomaisia raudanlähteitä.
Kookosöljy
Kookosöljy on yksi terveellisimmistä öljyistä päänahalle. Sen lisäksi, että se auttaa estämään täitä ja hilseä, se edistää myös vahingoittuneiden tai harmaavien hiusten uudistumista. Tämän öljyn hieronta hiusten juurille ja päänahalle voi edistää luonnollista melaniinituotantoa. Voit myös yhdistää tämän öljyn sitruunamehulla tai intialaisella karviaisella (tunnetaan myös nimellä amla) lisäsi melaninvahvuutta päänahalle.
