Keratinilla on muutama vanha vaimon tarina, ja muutamia uusia keratiinituotteita on aina saatavana, mutta keratinin mielenkiintoisin asia on se, että monilla eri elintarviketuotteilla on gelatiinia, joka tuottaa keratiinia, mutta sitä ei ole omillaan. Se kuitenkin auttaa lisäämään hiustenne, ihon ja kynsien tervettä ulkonäköä ja vahvistaa niitä kaikkia.
luotto: 13-Smile / iStock / GettyImages
toiminto
Keratiini koostuu useimmiten kuolleista soluista ja auttaa suojaamaan kehoa ihon, kynsien ja hampaiden kerroksissa. Se on tuotettu aminohapoilla, jotka on formuloitu elintarvikkeista, jotka sisältävät gelatiinia.
väärinkäsityksiä
Keratiinin uskotaan olevan yhteydessä porkkanoihin, todennäköisesti samankaltaisen kuulostavan nimen vuoksi. Itse asiassa keratiiniin liittyvät elintarvikkeet valmistetaan gelatiinista, joka on peräisin jalostetusta eläinten kollageenista ja proteiinista.
Tyypit
Keratiiniin liittyvät elintarviketyypit ovat Jello tai gelatiini, purkitettu kinkku, sakeutusaineet karkeille, keitot ja jogurtit. Sinun on myös tasapainotettava ruokavalio oikealla määrällä proteiineja ja vitamiineja.
tehosteet
Keratiinia sisältävän ruokavalion vaikutukset ovat terve iho, hiukset ja vahvat kynnet. Voit myös säilyttää terveyden pidempään varmistaen, että kosteutat kehoa ja hiuksiasi säännöllisesti keratiinipohjaisilla kauneustuotteilla.
Hauskoja faktoja
- Marshmallows ovat täynnä gelatiinia, mutta niillä ei ole todellista ravitsemuksellista arvoa.
- Eläinmaailmassa keratiini on vastuussa sorkkojen voimasta.
