Holistinen hieronta on ikivanha parantumismenetelmä, joka tyhjentää imunestejärjestelmän ja vapauttaa toksiinit kehosta. Tunnistamalla, että sairaus ja stressi vaikuttavat paitsi fyysiseen myös emotionaaliseen, hengelliseen ja henkiseen hyvinvointiimme, kokonaisvaltainen hieronta mahdollistaa kehon luonnolliset parantumiskykyä ja tasapainottavat koko kehon kokonaisuutena.
Mikä on holistinen hieronta?
Origins
Holistisia hierontatekniikoita on käytetty tuhansia vuosia Egyptissä, Kiinassa ja Intiassa. Ayurveda, muinainen intialainen parantava järjestelmä, käyttää hieronnan terapeuttisia etuja kasviuutteiden, mausteiden ja aromaattisten öljyjen yhdistelmänä.
Techniques
petrissage
Neljä päähierontatekniikkaa käytetään kokonaisvaltaisessa hieronnassa. Effleurage sisältää lyönnit liikkeitä; petrissage on tekniikka, joka muistuttaa vaivaamista; Tapotement sisältää katkoviivojen liikkeet ja hakkerointi; ja värähtelyliikkeet luodaan sormilla (katso Resurssit).
"Holistisen" merkitys
Termi "holistinen" on peräisin muinaisesta kreikan sana "holos", joka tarkoittaa "koko". Määritelmän mukaan kokonaisvaltainen hieronta kohtelee koko ruumis yhtenäisyydeksi (ks. Resurssit).
Huomioita
Kun annat kokonaisvaltaisen hieronnan, on tärkeää muistaa, että vain lihaksia hierotaan; hierojan ei pitäisi hierata suoraan minkään luun alueelle, koska se voi aiheuttaa epämukavuutta tai vahingoittaa vastaanottajaa. Jos olet äskettäin saanut toimenpiteen, ota yhteyttä lääkäriin ennen hieronnan saamista (ks. Resurssit).
Hyödyt
Holistinen hieronta voi johtaa parempaan verenkiertoon, vähemmän fyysiseen jännitteeseen ja syvempään hengitykseen, joka hapettaa koko kehon. On myös monia tunteita ja henkisiä hyötyjä kokonaisvaltaisesta hieronnasta (ks. Resurssit).
